Yoga ist auch für Menschen mit Demenz geeignet. Natürlich sind dabei ein paar Besonderheiten zu berücksichtigen. So lassen bspw. die körperlichen Fähigkeiten im Alter einfach nach. Deshalb machen wir Yoga nicht im Stehen, sondern im Sitzen auf dem Stuhl.

 

In dieser Fortbildung lernen Sie Übungen kennen, die Sie ganz einfach in den Tagesablauf Ihrer Senioren einbauen können.

Sie erfahren, wie Sie eine Yoga-einheit gestalten. Und Sie erfahren selbst die wohltuende Wirkung von Yoga.

 

 

Inhalte und Ziele:

 

Yoga - Verbindung von Atem, Körperübungen und Entspannung

 

Sanfte Yogaübungen für Gelenke, Augen, Schultern und Nacken,

Arme und Beine

 

Yogaübungen zum Dehnen und Kräftigen der Muskulatur

 

Körperwahrnehmung

 

Kurzaktivierungen und Übungen für jeden Tag

 

Wertschätzende Berücksichtigung der Möglichkeiten der teilnehmenden Senioren

 

Entspannungsmöglichkeiten